大家好，我是全全，关于英超体能训练，以及体能训练足球相关的一些知识点可能大家还太了解，全全给大家总结了一些相关知识点，现在让我们一起来看看吧！
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太能跑！曼联新队魂与队友跑步领先太多，小詹皇半途放弃选择回家
在居家隔离期间，麦克托米内曾晒出自己的5公里跑时间，只花了不到16分钟，这一成绩冠绝英超球员，甚至足以跻身年度英国职业跑手成绩第29位。事实上，小麦的父亲就是跑步运动员，因此，他可能遗传得到了擅长跑动的能力。
詹姆斯在与麦克托米内一起参加连线访谈时表示：「就在居家隔离之前，我跟他一起跑了一次5公里，不是吗？但只跑了1公里，你就甩下我，看不见影了。最后我跑了2.5公里，直接回家了。你当时还在问：『你跑去哪里了？』」
麦克托米内笑着证实：「我在终点线一直等着他，心里一直想着：『他到哪里去了？』」
在英超停摆之前，麦克托米内刚刚结束两个月的养伤期，他自曝当时自己主动增加了体能训练的时间，练到下午两三点才离开卡林顿训练场。而因为联赛可能即将重启，小麦透露，他将会把长跑改成短跑，因为现在已经不是积累体能的时刻，而需要提高短距离冲刺的能力，以便适应英超比赛节奏。
「现在我们距离足球回归又近了一点，我们会进行更多的有球的高强度训练。」麦克托米内介绍说，「在这方面，小詹就是好榜样了，我必须达到他的水平，才能称得上犀利。」
与麦克托米内的跑不死风格不同，詹姆斯和拉什福德是曼联阵中本赛季创造英超单场冲刺速度第一次数最多的球员，他们属于冲垮对手的快马。
麦克托米内和詹姆斯的曼联前辈吉格斯则表示，曼联青训体系教练一直都努力磨炼球员的韧性。吉格斯是名闻遐迩的红魔92班成员，其教练是已故名帅埃里克·哈里森。后者要求吉格斯等弟子证明自己拥有吃苦耐劳的精神，才能进入一队。
「我的青训队教练，他总是不断考验你，弗爵则是心理战和心理学的专家。」吉格斯回忆说，「我踢过一场青年队比赛，我将永远记忆深刻。当时我只有15岁，我们对阵来自利物浦的一支球队，叫航海俱乐部，他们都是大人。我们的门将不断大脚把球吊到对手中卫头顶，我才15岁，又瘦又高，却不得不去跟身高马大的后卫争头球。我记得有个利物浦人，踢边卫，他每次都跳起来撞我的后脑勺。」
「我向门将抱怨：你能不能传地滚球，至少把球传得平快一些。他说不行，埃里克（哈里森）要求他这么开球，就是要传到你的头顶。我的教练是要考验我，看看我是否能应付。事实上，你每天都面临类似的挑战。这样一来，等你出道，面对同样年龄和体型的对手，或者在青年队面对同龄球员时，就完全不成问题了。」
皇马每天训练多长时间
半个小时。皇马的教练体能师安东尼奥-平图斯。这位60岁的体能训练专家，从1986年就进入体能训练领域，拥有36年的工作经验，英超的切尔西，意甲的尤文、国米，法甲的马赛，都留下平图斯的足迹。强强对话，能跑者胜。平图斯将自己的理念灌输给球员。在皇马训练中，平图斯有硬性规定：必须完成半小时高强度跑！诸多皇马巨星被折磨得痛不欲生，甚至练到流泪，呕吐。没有人对平图斯不满，因为他总是以身作则，跑在队伍的第1个。
前切尔西体能师揭秘：英超球队如何进行季前状态恢复
在世界杯结束后英超体能训练，众多欧洲豪门已经开始集结备战新赛季的联赛。
在季前训练营中英超体能训练，为整个赛季储备充足的体能是训练的重中之重。随着现代足球运动员的训练方式越来越科学，曾经的体能训练老炮们面临着巨大的冲击。
马费（Ade Mafe）曾经是一名出色的短跑运动员，英超体能训练他曾经代表过英国参加1984年的奥运会短跑比赛。在退役后，马费开启了自己的体能教练生涯。从1996年开始，直到2013年，他在17年前效力过4家英超俱乐部，其中不乏切尔西这样的豪门俱乐部。
在他印象中，穆里尼奥2004年首次入驻切尔西后的赛前训练营给他留下了较为深刻的印象。
“穆里尼奥认为体型只是足球的一部分。他的大部分季前训练营都会以'球'为重心，如果你没有忘记足球，胖一点也是可以接受的。”
夏天正值众多职业球员的度假季，并不是所有人都能做到绝对的自律。因此许多球员在假日归来后，体重和体脂率都会有小幅度上升。俱乐部通常会在归队前一周左右时间告知运动员归队时间，好让他们开始准备进入身体恢复期。
有些教练甚至会制定“肥胖税”来惩罚那些过度增重的球员。
在老式的英格兰教练眼中，他们对于球员的身体素质极为看重。他们在赛季前的热身赛中，会更注重球员的跑动距离，无论是不是有效跑动。
在马费看来，有些球员对于健身的痴迷显然是没有必要的，甚至会影响他们在球场上的发挥。最典型的例子，就是当他在米尔沃尔效力时，他看到身型恐怖的阿德巴约·阿辛芬瓦。
在马费合作的球员中，佐拉让他印象深刻。“佐拉是个非常自律的球员，就算在休假期间，他都会每周定期自英超体能训练我训练，保持一个球员该有的体型。”
马费还认为是佐拉将瑜伽训练带入了英格兰足坛，“显然瑜伽训练对于球员的平衡和柔韧性是很有效的。现在瑜伽已经被普遍列如球员的训练中，即使他们不知道着对他们有什么帮助，他们还是完成训练计划。在我的职业生涯中，佐拉是我看到第一位定期做瑜伽训练的职业足球运动员。”
目前佐拉已经加入萨里的教练团队，重新回到了切尔西。
在马费眼中，现在所有球员在训练营中时刻被高科技包围，他们已经没有偷懒的余地。而对于他们这些体能训练老炮而言，也到了退出江湖的时候了。
英超体能训练的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于体能训练足球、英超体能训练的信息别忘了在本站进行查找喔。
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