大家好，我是海海，关于中超体能超人，以及中超体能超人排名相关的一些知识点可能大家还太了解，海海给大家总结了一些相关知识点，现在让我们一起来看看吧！

本文目录一览：

• 1、谁有布兰登·鲁斯的资料？
• 2、超人和雷神谁厉害？
• 3、请问电影超人一共有几部,每一部的剧情介绍给说一下?
• 4、中超的YOYO体测都有什么内容
• 5、梅西的体能和跑动，拿到中超到底会算什么水平？
• 6、梅西的体能和跑动，放在中超到底算是什么水平？

谁有布兰登·鲁斯的资料？

布兰登·劳斯（Brandon Routh），出生于美国依阿华州的得梅因，布兰登就读于依阿华大学，因演出《超人再起》，而为观众所熟悉。

Brandon Routh（全名为Brandon James Routh ） 出生日期 1979年10月9日 出 生 地：Des Moines, Iowa, USA （爱荷华州迪莫伊,美国） 身高：6' 3" (1.91 m) 星座：天秤座 妻子：Courtney Ford 出身在出生地附近Iowa州的Norwalk镇长大，同样，NorWalk离超人父母的农场也非常的近。 他上的是Iowa大学，在Norwalk的剧院里也参演过角色。他的首个职业表演角色是在1999年ABC电视网的剧集“Odd Man Out”，他还在Gilmore Girls和Undressed等剧集中担任嘉宾演员，空闲时候，他喜欢踢足球（英式的），篮球，游泳，骑自行车和读书。

等待机会

1979年出生的布兰登·罗斯属于七零年代正式步入“成年”的最后一批人，年近而立的他们已经磨掉了年少轻狂的痞气，心智变得成熟，事业小有成就……然而，如果去掉“超人”的身份，罗斯只能称为这一代的“后进分子”，1999年接演第一部电视剧以来，一直处在一个不尴不尬的位置：演了两部肥皂剧，好剧却只有客串的份儿；好不容易在一部惊悚片中谋到了一个角儿，看过整部影片后竟然不觉自己出现在哪里……罗斯的家乡是个只有6000居民的小镇，父母都是典型的知识分子，他从小就安静寡言，像个大姑娘般容易害羞。五岁的时候被母亲送去学钢琴，不求成才，希望可以借此树立一些自信心，没想到却阴差阳错地成培养出另一项兴趣--表演，在爱荷华大学接受了一年正统的表演训练课程后，就跑到洛杉矶“等待”机会，工作一直不多，却过得满足而幸福。

出演超人

家乡小镇那种恬静、无欲无求的清爽气息，赋予罗斯阳光般的笑容，淡定、从容的随性。华纳公司力捧罗斯，首先为他确定明星地位，但这种高调与罗斯的性格是完全相悖的，只是习惯性地默默接受命运带来的一切。对于历代“超人”的凄惨下场，罗斯倒是很想得开：“当你得到一些东西时，就会失去另一些东西。”毕竟有机会和“超人”扯上关系，即使只有一次，也是上天赐予的莫大荣耀。 鲁斯并不担心会因“超人”限制自己在好莱坞的发展方向，虽然自己的名字在一夜之间街知巷闻，片约更是象雪片般向他飘来，但他内心深知自己只是个半斤八两的半吊子演员。鲁斯刚刚推掉了一个片约，并不是象传闻的那样，因为华纳公司插手他的选片标准，而是他自知长相太过周正，举止太过端正，没那心智也没那气质去演一个内心复杂的坏人。看来鲁斯还真是一个野心接近负数的家伙。 在2003年的万圣节舞会上，鲁斯曾将自己打扮成了“超人”……谁曾想还不到一年，特就在“超人归来”的选秀中胜出。2004年的万圣节，鲁斯又穿上了“蝙蝠侠”的衣服招摇过市，就好象在进行一场别样的祈福仪式－所以“超人”真的有如鲁斯所言，是他最喜欢的超级英雄？不尽然。 就象例行公事一样，任何一个未来的超级英雄都要接受体能特训，不过布兰登.鲁斯空有一米九的身高，却因为不良习惯而背部微驼，所以他的课程还包括听起来有点娘娘腔的形体课。走进形体教室，恍惚以为来到《出水芙蓉》的片场，因为你会不时地听到有人小声地嘟囔“挺胸、抬头、提臀……”由于布莱恩.辛格的剧本中保留了“超人”的飞行能力，鲁斯大量的戏份都是借助威亚的帮助完成的，被人抓来摔去更是平常事。在威亚上讨生活，并不是一件轻松的事情，工作量大的时候，鲁斯连隔夜饭都吐了出来。好在小伙子虽然没啥表演天分，却有着肯埋头吃苦的勤快劲儿。

超人轶事

回想布兰登.鲁斯第一次穿超人服亮相，就因为“激凸”闹了个大红脸－即使如此，这身红蓝行头仍然是他力量的源泉、驱散怨气的神器。一旦穿上，就意味着告别那个儒雅的自我，变得不同以往的果断、勇敢。当鲁斯是“克拉克.肯特”时，神态、动作甚至连说话腔调都象极了克里斯托弗.里夫，就好象被灵魂附身一样……但当他化身为“超人”时，却透着与里夫的阴郁完全不同的雷厉风行，那种排山倒海的气势，足以震撼住全世界。鲁斯眼中的“超人”是一位来自外太空的移民，拥有着特殊的传承、骄傲的血统，但也有着理想主义者的人格缺陷，将克拉克.肯特与超人分开来看，都是不完美的个体，只有融合在同一个躯体里，才能成就一个性格互补的超级英雄。

编辑本段闲言碎语

他的哥哥是他出生地的警察--一个真正的超人。 被选为超人后，他向一个Movement Coach寻求动作上的帮助，哈哈。 父母名为Ron和Katie。 他经常说他在好莱坞最初几年的唯一收获就是在又一次失败的试演后在咖啡店遇见现在的女友Courtney Ford。 出演超人的薪水是1,000,000。新超人由新人布兰登·罗斯担纲，而他的扮相已经获得了“超迷”们的一致好评。

编辑本段主要作品

2011 《死人之夜/夜之亡灵》Dylan Dog: Dead of Night 2010 《歪小子斯科特》Todd Ingram 2010 《战略特勤组》 D.J 导演：Gregor Jordan （"Unthinkable"） 2010 《超市特工第三季》Daniel Shaw(客串) 2008 《情色自拍》Zack and Miri Make a Porno（“Bobby”） 2006 《超人归来》 Superman/Clark Kent 导演：Bryan Singer ("Superman Returns")

超人和雷神谁厉害？

超人是氪星人，能够吸收黄色太阳的辐射拥有神一样的力量。雷神是阿斯加特人，属于北欧神话体系，相对于地球来说是神族，天生比地球人强壮；

一个属于DC漫画，一个属于漫威；

超人是美漫第一位超级英雄，始于1938年6月，雷神始于1962年8月；

超人是DC正联三巨头之一，雷神是漫威复联三巨头之一。

论人气（漫画），DC超人与漫威蜘蛛侠常年人气并列第二，雷神漫画人气前十难进；

电影人气，超人电影较多，老版超人（克里斯托夫·里夫）的形象深入人心，妇孺皆知，其余超人影视作品不再一一详解。近10年来漫威电影宇宙火爆全球，雷神（海总）人气同样火爆，但总体来说，钢铁侠、美队、洛基人气略胜一筹。（不喜再议）

能力方面，超人拥有超级力量、速度、感官、防御（磨抗为零），常用技能为冰冻呼吸，热视线，能够飞行。雷神拥有超级力量，超级体能，可掌控雷电，操控天气，可使用武器雷神之锤。

作品表现方面，超人前中期代表美国形象，具有政治形象，目前已弱化政治意义，作品主要表现人性与神性的纠纷，救世主与普通人类之中的身份切换；雷神单纯作为超级英雄，形象不多涉及政治意义，作品主要着重与人神之争，神神之争，战士与神的身份（欢迎补充）

主要弱点：超人会受到绿氪石的辐射变得虚弱甚至死亡，红色太阳下超人会失去超能力成为普通人。雷神尚无明显被克制点。

至于标题谁最厉害，漫威DC曾经推出合作漫画《复联VS正联》可以看下，为了联动剧情与人物能力强度请勿过于在意。雷神与超人是两个不同属性的角色，如果真要比，你不如拿超人比浩克，神奇女侠比雷神。总之比较战斗力是件无聊并且无趣的事情，每个人物的形象都是由他自己的故事编织、完善，一个优秀的故事不是靠小孩子打架般分个你强我弱来构成的，任何单纯展现主角强度的故事都是乏味且毫无意义的。与其比较强度，不如认真去翻阅两位角色的漫画，相信提高阅读量之后，再谈起这两位角色，你会关心一些除了“谁比谁更纽币”之外，更加有趣的东西。

另外还总是有人问蝙蝠侠和钢铁侠谁强，也是醉了……抱歉，如果真要比的话，“DC的钢铁侠”是莱克斯·卢瑟

请问电影超人一共有几部,每一部的剧情介绍给说一下?

超人 Superman (1978)

氪星即将毁灭之际中超体能超人，为保持种族的延续中超体能超人，科学家乔·艾尔通过飞船将他尚在襁褓中的儿子卡尔送往地球。卡尔被地球上的肯特夫妇抚养成人，他具有超人的能力，将成为地球上正义和真理的守护者。长大了的卡尔来到大都市，成为《行星日报》的记者。平时，他是温文尔雅的普通记者，危急时刻就变成穿着紧身衣、披着斗篷在空中自由飞翔的守护神超人。当邪恶的鲁索妄图统治全世界时，超人是唯一能够制止他的人。

本片取材自著名漫画系列。这部电影耗资5500万美元拍摄，美国总票房达到1.34亿，海外票房1.66亿美元，正式开启了银幕上的漫画英雄时代，同时也令克里斯托弗·里夫成为最受爱戴的偶像演员之一。几年后，这部电影还远播到了中国，培养下整整一代《超人》影迷。1978年的超人是科幻电影史上的经典之作。

1980年的第二集讲超人同时对付三个来自氪星的坏蛋，他的罗曼史也有进展中超体能超人；1983年的第三集走搞笑路线，讲一个电脑操作员不慎帮助坏人打垮了超人；1987年的第四集中，超人为世界扫除核武器，特效低劣，情节无新意，但主角表演仍一丝不苟。超人扮演者里夫在90年代因骑马摔落，全身瘫痪。 1984年的《女超人》(Supergirl)讲超人堂妹的故事，云集多位大腕，但被认为是大烂片。

花絮：·斯蒂芬·斯皮尔伯格曾经被邀请执导该片，但在薪水方面，制片方与他很难达成共识。他们打算等着，直到看见"这部鱼的电影"(Jaws，1975)，是如何让他赢得惊人票房成绩。电影获得巨大成功，斯皮尔伯格也开始了其他拍摄计划。

·为扮演令人信服的超人，练就一身肌肉，克里斯托弗·利夫经历了一段时间严格的体能训练。指导老师是大卫·波洛斯，他曾在星球大战三部曲之一扮演达斯·瓦德。

·克里斯托弗·利夫在拍摄期间体能消耗太大了，以至于刚开始拍摄的他在空中飞行的镜头和后来的无法匹配，只好重新拍摄。

·展示超人飞行的最佳方式的改进，实际上是一个长时间的试验过程。这些方法中包括简单的是用弹弓向天空发射一个假人，做成角色的样子的一个远程遥控模型飞机，可以表演一些简单而生动的飞行活动。制作单位还特别设计出一个可移动的摄影机镜头，后面固定着一个发射器。这样在拍摄克里斯托弗·利夫的时候，镜头可以制造出他在运动的假象。实际上是摄影机上面的发射器在迅速后退。

·克拉克·肯特和超人的头发分是相反的一边。

·马龙·白兰度在镜头上出现10分钟，获得了四百万美元的报酬。

·为了表现克拉克·肯特，克里斯托弗·利夫参考了加里·格兰特在电影《育婴奇谭》 Bringing Up Baby (1938)中的表演。

·片尾超人快速飞向天空的场景在后来其他三部超人的电影中重新用到了。

·马龙·白兰度拒绝事先背好他的大部分台词，当他把婴儿卡尔·艾尔放进逃生的地方，他真的是在小孩的尿布上念着自己的台词的。

·由于当时克里斯托弗·利夫的名气太小了，几乎每一场电影宣传，马龙·白兰度和吉恩·哈克曼的名字都写在这位主角的名字前面。

超人续集 Superman II (1980)

剧情介绍：一群恐怖分子占领了埃菲尔铁塔，要挟法国政府如果不接受他们的要求就引爆氢弹，超人立即奔赴巴黎，将装有氢弹的起重机带到外太空，孰料爆炸的氢弹毁坏了乔·艾尔囚禁3名Krypton星匪徒的“幻影地带”，这3名匪徒立即在疯狂的佐德将军的带领下气势汹汹的前往地球，他们要奴役超人保护下的人类。

此时，我们的超人正和女友洛伊斯·莱恩情义绵绵，不但对恶人的降临浑然不知，而且超能力也丧失殆尽。当他发现佐德和其手下的存在之后，立即返回“孤独要塞”恢复能力以对抗穷凶极恶的匪徒，一场恶战在所难免……

花絮：

·最初，理查德·唐纳拍摄的《超人续集》中有超人与父亲乔·艾尔对话的情节，扮演乔·艾尔的马龙·白兰度后来曾提起诉讼，要求按百分比获取第一部《超人》的利润，并后来胜诉，于是制片方将出现他的场景剪掉，用超人的母亲取而代之。尽管白兰度并未出现在本片中，但他的诉讼仍为他争取了分红，并且他的场景计划在2006年的《超人归来》中出现。

·汤姆·曼凯维奇(Tom Mankiewicz)受雇指导马里奥·普佐最初创作的印度版《超人》剧本，并将其改编为《超人续集》的剧本。曼凯维奇去除了大多普佐式的粗俗，并按制片方的要求加入了相关的宗教暗示，其中包括了从30年代出现超人漫画丛书以来超人传奇中与《基督再来》的相似之处，比如乔·艾尔(上帝)将佐德(撒旦)驱逐出Krypton星(天堂)，卡尔·艾尔被一只星状外形的飞船(伯利恒之星)带到地球，以及让一对无法生育的夫妇喜得贵子等等。如果理查德·唐纳能够继续完成这部《超人》，那么剧情中将有更多内容与宗教有关，遗憾的是，他后来被解雇了，理查德·莱斯特(Richard Lester)取而代之，莱斯特对超人和神话没有任何敬意。

·据理查德·莱斯特称，他在接手本片之前从没听说过超人，因为童年时家人不允许他看漫画书，一些人认为莱斯特因为缺乏对超人人物的理解而表现出不敬，在他独立执导的《超人3》中表现得尤为突出。

·理查德·莱斯特对理查德·唐纳在首集《超人》中就树立起的史诗片影像风格存在很大异议，并决定按自己的意愿行事。当时正值唐纳的摄影师、曾获奥斯卡奖的杰弗里·昂斯沃思(Geoffrey Unsworth)刚刚去世不久，于是莱斯特打算将昂斯沃思拍摄的大部分胶片作废，请来才能平庸的罗伯特·佩因特掌镜，将影片的影像风格设定为漫画书样式，甚至故意打造一种平面感。莱斯特的电影经常用3部摄影机同时取景，两部用来拍摄特写，剩下的一部用来拍摄远景，演员们经常对这种拍摄方法表示不满，因为他们不知晓何时在拍特写，摄影机无法捕捉到演员的最好状态，本片中扮演洛伊斯·莱恩的马戈特·基德尔尤其不喜欢莱斯特的方法。另外，影片的画面色调也按照漫画书的样式设计。理所当然，莱斯特的轻蔑之举遭到抨击，票房也一败涂地。

·2004年，马戈特·基德尔称现存的被删剪掉的理查德·唐纳版本的胶片足够上映之用。1984年，ABC电视台曾经播放了长达30分钟的《超人续集》的被删剪画面，其中大多都是由理查德·唐纳执导的。

·在剧本最初的版本中，是来自首集《超人》中的核导弹让佐德及其同伙逃出了“幻影地带”。

·吉恩·哈克曼其实并未加盟本片，他的镜头都是罗伯特·唐纳事先拍好的。

·在剧本最初的版本中，有4个逃脱的Krypton星匪徒，比后来片中多出一个擅于搞笑的杰克·艾尔。

·虽然本片拍摄几经周折，但华纳公司还是抢在1980年年底在欧洲公映，美国映期则推迟至1981年夏季。

超人第三集 Superman III (1983)

剧情介绍：超人回到故乡参加高中联欢会，他遇见了一位高中时的女同学，并与她一见钟情。这时正发生着一场灾难，超人因为谈情说爱而延误了救灾行动，他感到非常自责。另一方面，野心的巨富利用气象卫星操纵世界各地的天气藉以控制市场，后来更让电脑天才的职员设计了一座超级电脑对付超人。超人不顾危险，打败了这台超级电脑，并抓获了这名野心的巨富。

花絮：·影片开头时的场景、大都会的市区是在加拿大的卡尔加里拍摄。

·片中罗斯·韦伯斯特玩的视频游戏是专为本片设计的，而且最初十分逼真，但后来制片方要求游戏的电脑风格再明显一些，以便让观众显而易见。

·格斯在影片开头时设计的程序是不可能完成的。

·马戈特·基德尔在本片中的出镜时间只有不到5分钟，对白也只有12句，这是她在《超人续集》拍摄中为理查德·唐纳被中途辞退而鸣不平造成的结果。

·女演员Enid Saunders在本片中扮演了一个名叫米妮·贝内斯特的角色，这是导演理查德·莱斯特暗地里开的玩笑，在他同BBC的长期合作节目“The Goon Show”中就有一个同名人物。

·影片最初片名为“Superman vs. Superman”。

·格斯在片中曾说：“I don't believe a man can fly！”，而首集《超人》的宣传语恰恰是“You'll believe a man can fly”。

·编剧曾说，最初他们希望由阿伦·阿尔达来扮演罗斯·韦伯斯特，因为他们希望演员残忍而不失魅力。

·当制片方首次透露片中的拉娜是单身母亲之后，随之而来的漫画书很快对拉娜的处境进行了解释。

·当克拉克变为超人时，等候在photo-booth旁的小男孩正是在1978年首集《超人》中扮演卡尔·艾尔幼年时的小演员。

·片中超人将比萨斜塔弄直的场景起初计划在《超人续集》中拍摄，而片尾超人在太空中的镜头则出自1978年的首部《超人》，《超人续集》和《超人4》也都沿用了这个镜头。

·片中格斯窃取公司钱款的技术称为“意大利腊肠技术”(salami technique)，指利用电脑代码操纵电脑从一个已授权的交易中舍去零星金额，并重新指定路径将零星金额累计于黑客帐户中的电脑犯罪技术。

·尽管本片完成于《超人续集》推出的两年后，但克里斯托弗·里夫已经阔别超人的角色长达4年之久，因为他在续集中的戏份早在1979年就拍摄完成。

·本片是克里斯托弗·里夫第一次成为头牌演员的超人影片，在第一集中，他位于马龙·白兰度和吉恩·哈克曼之后，续集中他仅次于吉恩·哈克曼。

超人第四集 Superman IV: The Quest for Peace (1987)

剧情介绍：超人的老对手——智商200的大坏蛋莱克斯·路瑟又来了。这次他干起了核武器走私的勾当，超人当然会来制止他，于是路瑟制造了一个核子人与超人对抗，两人展开了一场宇宙和平之战。

花絮：·影片的最初投资预算为3600万美元，但在影片开拍前，Cannon公司陷入到经济危机之中，影片预算被降到1700万，创作人员不得不重新使用以前的特效。

·在《超人续集》拍摄期间被解雇的理查德·唐纳曾接到邀请执导本片，但被其拒绝。

·一些曾参与前三部超人电影和《女超人》拍摄的特效技师在本片开拍前已经就位，但后来由于薪水纠纷而纷纷离开。

·根据理查德·莱斯特的传记称，莱斯特也曾拒绝执导本片，但他和唐纳谁先被邀请现在不得而知。

·当影片由最初的134分钟删剪到90分钟，制片方曾打算将剪掉的镜头用于“超人5”。

·第五部超人电影定名为“The New Superman”，克里斯托弗·里夫并非主演，而是担任导演和编剧，但后来由于本片的失利而放弃。

·片中大量外景都在英国的Milton Keynes小镇拍摄，因为经费紧张无法在纽约拍摄。

·本片在美国上映时删剪了超人在莫斯科挽救一队苏联将军的情节。

·影片的票房惨败让Cannon公司也放弃了蜘蛛侠的拍摄计划。

·最初，本片中有两个原子人，但后来第一个原子人的镜头被删剪，并计划用在“超人5”之中。

·克里斯托弗·里夫答应第四次出演超人，但条件是制片方必须资助他正在参与的另一部电影。

超人前传 "Smallville" (2001)

剧情介绍：Smallville是美国堪萨斯州的一个平凡小镇。1989年10月发生的一场流星雨，彻底改变了这个小镇的命运：超人降落在这里并由肯特夫妇收养。10多年后，年轻的超人克拉克·肯特，就像任何一个情窦初开的高中生一样，热衷于挤弄脸上的青春痘，经历着和拉娜的爱情马拉松。不同的是，在成长过程中，他渐渐认识到了自己的宿命。

超人归来 Superman Returns (2006)

在这神秘失踪的六年间，其实“超人”是去自己的故乡氪星寻找其他和自己一样的幸存者，不幸的是，他一个人都没有找到。当“超人”以克拉克·肯特的身份重返地球后，这个曾经得到过人们最大敬意的超级英雄，已经渐渐被世人所遗忘。人们甚至开始反思，“超人”到底是在拯救世界、还是制造麻烦中超体能超人？在反战呼声日益高涨的现代社会，“超人”的回归无疑等于为世界的安定和平埋下了一枚定时炸弹……这就是“超人”回来后所面对的尴尬局面，好像嫌他不够烦恼似的，他一直以来的精神支柱——露易丝·莱恩在他离开的时候接受了《星球日报》老板的儿子理查德了的追求，两人已经发展到订婚的地步。而“超人”的老对手莱克斯·卢瑟仍然蠢蠢欲动，这一回他发明了一种可以让“超人”失去能力的药剂，只有打败“超人”，卢瑟才能实现他要征服世界的野心。即使“超人”仍然会为多重身份和错失的真爱感到懊恼、因无法摆正自己在人们心中的地位感到茫然，但他依然会挺身保护这个对自己已经失去信仰的世界，义不容辞。

中超的YOYO体测都有什么内容

“YOYO”即间歇性耐力测试，是由一位丹麦体育博士发明，主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试。

中国足协YOYO测试的标准分平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17速3次，即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑，而总的距离将要达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次，即递增到17级速度时需要完成1次2×20米折返跑，而总的达标距离要比平原测试少80米，为2200米。

测试中，球员要在距离为20米的两个标志物间，以不断增加的速度进行有间歇的往返跑。不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制。球员首次未能跟上既定速度时，将被警告一次，第二次未能跟上既定速度，测试将终止。在起跑信号发出前抢跑的球员，必须返回起点线重新开始这次折返跑，否则取消测试资格。测试时，球员从起点线出发，到达20米标志线后必须一脚踩线或过线才能返回，未踩线或过线者须补踩，否则取消测试资格。最后一次折返跑时，无论队员此前是否受到过警告，均必须按速度要求，在信号发出时或之前返回起点线，否则视为测试不达标。

YOYO体测在欧洲只是各俱乐部进行训练的一种手段，而不是足协用来规定球员能否踢球的标准。欧洲有不少球员在自己的俱乐部内不能通过YOYO体测，但他们在场上的发挥却是有目共睹，例如罗伯特·巴乔。在欧洲教练员的心目中，YOYO体测只是提高球员体能的方法，而不是决定球员是否能上场的因素。

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具体标准如下：队员在20米距离内随着“嘟、嘟”的声音进行带有5秒间歇的两组折返跑，声音节奏不断加快，队员的测试速度也将从8速起步，直至提高到17速。当达到17速时已接近队员的体能极限。队员第一次跟不上速度将受警告一次，第二次则被取消测试资格。

YOYO是测试球员间歇耐力训练的一种方法，这个方法是由丹麦人简斯·班斯博发明。相比12分钟跑，这种测试更接近实战性。它要求球员在20米折返跑、在57个来回中要完成8、10、12、13、13.5、14、14.5、15、15.5、16、16.5、17、17.3等共13个级别的测试，8—10级需要跑2个来回，时间限制12.5秒；12—14级需跑8个来回，14.5—15需跑3个来回，15.5—17.3需跑6个来回，时间限制分别不同，跑完全程的合格时间为13分50秒（高原从8—17.1级）。每名参加测试的球员在每个来回中，需按现场播放的鼓点跑动，在返回起跑线时，不得落后鼓点提示，否则视为一次犯规，被出示黄牌，两张黄牌累积一张红牌，视为测试不合格。

YOYO是测试球员间歇耐力训练的一种方法，这个方法是由丹麦人简斯·班斯博发明。相比12分钟跑，这种测试更接近实战性。它要求球员在20米折返跑、在57个来回中要完成8、10、12、13、13.5、14、14.5、15、15.5、16、16.5、17、17.3等共13个级别的测试，8—10级需要跑2个来回，时间限制12.5秒；12—14级需跑8个来回，14.5—15需跑3个来回，15.5—17.3需跑6个来回，时间限制分别不同，跑完全程的合格时间为13分50秒（高原从8—17.1级）。每名参加测试的球员在每个来回中，需按现场播放的鼓点跑动，在返回起跑线时，不得落后鼓点提示，否则视为一次犯规，被出示黄牌，两张黄牌累积一张红牌，视为测试不合格。

据有关专家介绍,yoyo体测的难点在于每趟跑下来要歇几秒再继续跑,队员既要控制好节奏又要平均分配好体能,意志品质也是决定因素之一,通常到了40趟以上队员的体能就到了极限,剩余的十几趟完全要看队员的意志品质力如何。

一般学校也就跑到15.16速.

“YoYo”何物？《球迷》在不久前最先给出中文的精确描述：“悠悠测试法”。从字面可以看出，和以往的体能测试相比,“YoYo”稍有悠闲之意，这主要表现在体能测试中将伴随音乐的节奏。而对于体能测试者来说，任何形式的测试都是对自己体能的最大考验，怎么会有悠闲！需要格外指出的是，“YoYo”不是一整套完整的体能测试系统，而仅仅是体能测试的一个部分或重要环节，也就是说中国球员面对的“YoYo”只是体能测试中的一套别具一格的“菜品”，而不是崭新的体能测试套餐。

●丹麦足球产物●

YoYo测试方法的发明人是丹麦哥本哈根的奥古斯特·克罗赫研究院的詹斯·邦斯布（JensBangsbo）。

邦斯布的主要成就并不是在于足球运动员的训练与恢复，他的主要精力在于致力于足球战术的研究，其中代表作有与BirgerPeit■ersen合著的《防守足球的战术》（DefensiveSoccerTactics）以及《足球比赛的排兵布阵》（SoccerSystems＆Strategies）一书。邦斯布并非纸上谈兵，他和他的合作者彼德森（BirgerPeitersen）曾经担任丹麦国家足球队教练。

邦斯布曾经效力丹麦国家队（包括青年队）、执教丹麦队共35年，其中足球球员生涯的15年在丹麦家喻户晓，曾经参加包括丹麦联赛在内的比赛400多场。自1986年邦斯布担任丹麦足协顾问总共发表100多篇关于足球战术以及足球体能训练的文章。

●YoYo训练赛马●

在测试当中使用音乐测试的方法，一般被称作“蜂鸣测试”（BeepTest），YoYo便是“蜂鸣测试”中最著名的一种。首先应该指明一点，YoYo测试不是一套完整的测试方法，而是综合体能测试中的一种手段。在美国女足国家队的10种体能测试方案（battery10PhysicalTest）中，YoYo仅仅是其中一种，在为期2天的测试当中放在第一天最后一项，所以美国女足又称其为“YoYo间歇恢复训练”(YoYoIntermittentRecoveryTest)，墨西哥国家队也曾经使用这种测试方法，另外记者发现，在马术运动盛行的欧洲以及美国等地，也采取YoYo的训练方法训练马匹。

●20速20米折返跑●

YoYo测试又被称作“YoYo耐力测试”

（YoYoEnduranceTest），其主要形式为20米折返跑，并在每一指定的速度内往返7到15次。在听到音响播放的声音后测试队员开始折返跑，并在第二次听到声音的时候返回到终点。在第一级别的测试当中邦斯布设立了20个速度指标，用于测试每个球员的耐力，并为每位球员记录在案。

假如一名球员以第16个速度完成8次折返跑，那么将获得16－8的记录，这代表每公斤体重耗氧66.9毫升。为此，邦斯布根据测试中的累积距离、往返次数制订了一套详细的数据转换公式。

当然，这些资料都来自国外资料，中国足协在引进这套测试方法后，究竟会做出什么调整，我们还不得而知。

测试前被测者首先要热身赛 “YOYO”真景再现

1.热身

○测试前被测者首先要热身赛。

2.准备

○为测试者在平地上设定20米测试区域并划上直线，在起始点和终点用足球训练用的塑料圆锥摆成两个平行的“球门”。

○一条线为两名球员测试。

○记录者手持测试记录站在20米线的终点。

○测试球员站在距离假设门线（20米区域的起始一端）起码半尺远的地方，面对20米区域的远端。与图示不同的是球员测试时不带球。

3.过程

○在热身和准备完毕后主测工作人员向被测球员简单解释测试规则，并让测试者按照提供的速度（音响，如磁带或哨音）节奏以慢速完成几次折返跑以适应现场音响。

○一声单独的哨音响起，一次折返跑开始；第一声哨音告诉被测者开始起跑，第一组折返跑后的下一个声音信号代表下一组测试又开始。

4.被测球员须知

○被测者站在20米区域一端面对另外一端。

○开始前被测者须站在距离起点半尺远。

○在每一次声音信号响起球员必须尽快跑到另外一端，并在下一个声音信号想起前脚要踏到另一端的端线。

○若被测者没有在规定时间内完成上述动作，将被记作一次失误。

○一组折返跑两次失误，取消测试资格。

此外，“YoYo”还有一个有趣的现象，球员在较慢的规定速度完成最初的折返跑的时候，被测球员可能会嘻嘻哈哈不当回事，不过中国球员不要被假象迷惑，当进行第9个规定速度你们就会彻底安静下来，而到了第11至13个规定速度，很多人都会被淘汰，这就是“YoYo”,声音袅袅，暗藏杀机。

梅西的体能和跑动，拿到中超到底会算什么水平？

只说体能和跑动中超体能超人，不谈技术和实力！

如果只说体能和跑动中超体能超人的话，那么梅西的体能和跑动，放在中超联赛，也只是平平无奇的水平。

但是，咱们不能只看“明面上的数据”啊，还得看“数据含金量”！

根据中超联赛独家官方数据合作伙伴《商盈动力》的数据统计，中超球员们的场均跑动距离，大约在7000-8000米之间。

而保利尼奥，张呈栋，哈姆西克，吴曦和奥古斯塔等球员的场均跑动，都超过中超体能超人了1万米。

而梅西在上赛季的西甲和欧冠等足球赛事的场均跑动距离，是7000米左右。

这个数据就算放在中超，也只是跟中超联赛球员们的场均跑动平均值差不多，谈不上拔尖。

但话说回来，数据只是用来参考，而不能说明全部。

足球不是马拉松，同样是在跑动，匀速跑动和冲刺跑动所耗费的体能，又不一样。

咱们就看看梅西，在上个赛季的场均过人次数，并没有比以前有明显下降。

而过人往往意味着你需要提速，而不是原地走路。

梅西和巴萨虽然连续3个赛季在欧冠足球赛场制造惨案，梅西是给人垂头丧气叉腰散步的印象，但这并不能说明梅西跑动不积极。

上赛季的梅西，梅西场均有0.6次抢断，0.2次拦截和0.6次犯规。

梅西的抢断次数，与莱万或维尔纳等勤勉的前锋们持平。

可见梅西跑动距离虽然少，但并不能说梅西不冲刺不防守。

梅西在西甲和欧冠的踢法，就算在场均跑动距离方面跟中超球员们差不多，但冲刺起来肯定比在中超更耗费体能。

如果梅西来中超踢球，保持同样的跑动距离，强度肯定会下降，剩余的体能反而会更多。

所以，我的答案就是，从场均跑动距离来看，梅西跟中超球员没啥区别，但如果从跑动的“含金量”来看，看似体能一般的梅西，跑动“含金量”和“耗费量”肯定比中超大部分球员更高。对此，你怎么看？

梅西的体能和跑动，放在中超到底算是什么水平？

梅西的体能和跑动放到中超可以算是二流水准左右。在足球运动中，体能和跑动能力都是非常重要的。甚至可以说是一些技术性动作的基础，基础打不好的话谈何做出高难度的动作。但是体能和跑动两个因素，无论哪一个单独拿出来，都不能作为评判一名球员优秀与否的标志。跑动了多少看主要的是球员的踢球风格，而不是体能的好坏。

一、梅西的跑动

许多专业人士甚至是普通球迷都能看出来，梅西在球场上的跑动比较少。事实也正是如此，从梅西效力于巴塞罗那开始，至今梅西在赛场上单场跑动的距离也没有超过一万米。平均在8300米到8500米之间。自从梅西受伤之后，单场跑动的距离更是跌破了八千米。而且要知道许多欧冠的球员单场跑动会高达12000米，甚至在14000千米左右。在中国的职业联赛中，球员的单场跑动最低谷时仅有6000多米，后来突破到了8000米。在本赛季大连外援的单场跑动更是达到了11000米。而且延边队球员平均单场跑动也是在9500米左右。所以说梅西的单场跑动即使放在中超，也只能勉强跻身于二流阶层。

二、跑动与实力的关系

很多人认为球员表现的好坏与其跑动的距离成正比，但这种想法是错误的。跑动距离的长短与个人踢球的特色和战术有关，而与球员的体能也有一定的关系，却不是最重要的。梅西的踢法富有灵动和节奏性，而且在技术技巧和艺术性上也有不俗的造诣。踢法趋向于灵活飘逸，而且在关键时期，梅西的爆发力极其强悍，总能给对手施以狂风骤雨般的攻击，使其无所抵挡。

虽然梅西的跑动在中超并不算出众，但这并不意味着梅西的技术水平就不够。而是因为与他个人踢球的方式与特点有关。

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